admin

April 9, 2020

De 5 beste gymlessen om calorieën te verbranden

De tijd gaat voorbij en onze toewijding om dit jaar meer te bewegen, zit in hen. Daarom hebben we de vijf groepslessen samengesteld die je in […]
April 9, 2020

10 voordelen van dansen voor lichaam en geest

Wist je dat dansen veel positieve gezondheidsvoordelen heeft? Behalve dat het leuk is, is het een krachtig hulpmiddel om fit te blijven, helpt het stress te […]
April 9, 2020

Dit is wat je voor, tijdens en na de menstruatie moet eten

Het maakt niet uit hoeveel jaren verstrijken, het lijkt erop dat we nooit wennen aan de veranderingen die elke maand met de periode komen – voor, […]
April 9, 2020

Hoe spierpijn na het sporten te voorkomen en aan te pakken

Je besloot de sportschool te hervatten na een paar dagen overslaan (oké, een paar weken) en voor je triomfantelijke terugkeer meld je je aan voor een […]